Hamile Bayanlar Süt İçmeli

Hamile bayanlar, hamilelik süresi boyunca süt ve süt ürünlerini yemek listelerine mutlaka katmalıdır. Süt, bebeğin iskelet sistemini daha hızlı şekilde güçlendirir. Annenin sağlığı için süt dengeli şekilde alınmalıdır. Hamile bayanlar süt ve süt ürünlerini alarak kendileri için kalsiyum miktarını dengelemiş olurlar.

hamilelik

Hamile Bayanların Alması Gerekli Süt Miktarı

Hamile bir bayan yeterli kalsiyum almazsa dişleri daha kolay çürür ve kemik erimesi daha sık görülür. Hamilelik sırasında mümkün olduğunca süt ürünlerini bol miktarda almaya özen gösterin.

hamilelik süt

Anne ve bebek sağlığı için sütün önemi çok önemlidir. Günlük tüketiminizi sizlere doktorunuz yaşınıza uygun olarak belirleyecektir. Süt, yoğurt ve ayran sizlere hamilelik süreci boyunca gerekli kalsiyum takviyesini sağlayacaktır.