Saçlarına Biraz Canlılık Katmak İsteyenlerin Kullanması Gereken Vitaminler
Her kadın saçlarının son derece sağlıklı ve parlak görünmesini ister. Saçınız kısa ya da uzun olsun önemli olan dışarıdan baktığınızda sağlıklı ve canlı görünmesidir. Saçının canlılığını yitirdiğini düşünen herkes doğal yöntemleri denemeli ve sonuçları gözlemlemeli. Peki bu doğal yolları izlerken kullanmamız gereken vitaminler neler?
saç bakımı
Cansız Saçlara Aradığı Sağlığı Hangi Vitamin ve Mineraller Getirir?
Saç ve tırnak yenilenmesi, saçların uzaması ve gelişmesinden en önemli rolü çinko üstleniyor. Saç için en önemli vitaminlerden biri de Biotin. B7 vitamini olarak da bilinen bu vitaminin eksikliğinde saç dökülmelerinde artış yaşarız. Zaten mevsimsel dökülmeler yaşayan kadınların bu vitamini almaya önem göstermesi gerekiyor.
Dokuları yenileme özelliğine sahip olan C vitamin eksikliği durumunda saçların uzaması gecikiyor. Kökler zayıflıyor ve cansız bir görünüme sahip oluyoruz. Sağlık açısından ise son derece önemli olan A vitamini dokuların ve hücrelerin yenilenmesinde büyük bir role sahip. Eksikliğinde saçlar, kuru ve kırılgan bir hal alıyor.
kuru saç
Omega 3 bildiğiniz gibi vücut tarafınca üretilmiyor ve hücre zarı için son derece önemli. Saç telinin yüzde 2 veya 4’ü yağ asitlerinden oluştuğu gerçeğini atlamazsak, saç telleri için son derece önemli omega 3.
Kansızlığın en büyük nedenlerinden biri olan demir ise, eksikliği durumunda saçların dökülmesine ve cansız görünüme sahip olmasında büyük bir rol oynuyor.
