Diyabet Komplikasyonlarından Uzak Durun

Diyabet yani şeker hastalığı başlı başına bir sorundur. Diyabetli kişiler perhizlerine dikkat etmez ise, böbrek sorunları yaşanabilmektedir. Hatta şeker, böbreğe vurmakta ve ilerleyen evrelerde kişi diyalize girmektedir.
Bunu önlemek için diyabet hastalarının beslenmesine çok özen göstermesi ve mutlaka doktor kontrolünde gıda tüketmesi gerekmektedir.

diyabet

Diyabet Hastalarının Perhiz Listesinde Olması Gerekenler

Diyabetli hastaların tabi ki kendini her şeyden çekerek beslenmeleri mümkün değildir. Ama burada bilinmesi gereken bilinçli tüketim ve temel beslenme kurallarına uyulması gerektiğidir. Hiçbir şeyde aşırıya kaçılmamalıdır.Karbonhidratlar bu insanlar için kritik noktadır. Enerji veren karbonhidratlar şeker hastalarında fazla tüketildiğinde diyabeti tetiklemektedir. O yüzden enerji vermesi için şekeri içinde az olan meyveler taze olarak tüketilmelidir.

diyabet diyeti

Piyasada kapalı olarak satılan tüm meye sularından uzak durulmalıdır. Çünkü o meyve suları ciddi oranda şeker içermekte ve kimyasallar barındırmaktadır ki bu da şeker oranının vücutta yükselmesine neden olmaktadır.

Kilo şeker hastalığını tetiklediğinden ideal kütle endeksi bilinmeli ona uyan kiloya erişilmeye çalışılmalıdır. En az 6 an fazla 8 saat sağlıklı bir ortamda uyunmalıdır. Tabi ki spor ihmal edilmemeli ve kan şekeri düzenli olarak ölçülmelidir. Son olarak tuz ve stresten uzak durulmalıdır.

diyabet ilaci

.
.
.