Hangi İçecekler Zayıflatır?
Günümüzde sağlıklı ve dinç görünmek ancak yağ oranı az, fit bir vücutla mümkündür. Fit bir vücuda kavuşmak için kişilerin birçok faktörü birlikte düşünmesi gerekmektedir....
Category: Diyet
Kilo Vermek için En İyi Yol
Belki de biraz başarı elde ettiniz, ancak uzun vadede bir diyet veya egzersiz planı yapmak için istikrar sağlayabildiniz mi? Umutsuzluğa kapılmayın. Zor bir diyet...
Diyet Yapmanızı Kolay Hale Getirecek Akıl Oyunları
Düzenli uyumadığınız zaman gün içinde yenilen şekerli gıdalar kilo almanızı sağlar. Uyku düzeni yaptığınız zaman açlık- tokluk hissi yaratan hormonlar dengeye girer ve daha...
Karın Bölgesindeki Yağlanmanın Giderilmesi
Her insanda ilk kilo alınan kısım karın bölgesi olur. Beslenme düzensizliği, aşırı yemek tüketimi, hormonal bozuklar ya da benzeri hastalıklar gibi birçok faktör kilo...
Hulahop Çevirmek Zayıflatır mı?
Çocukken en keyifli zaman geçirme araçlarınızdan biri olan hulahoplar, şimdi de zayıflama aracınız olabilir. Belde çevirme çemberi olarak da bildiğimiz hulahop her şeyden önce...
Protein Tozu Ne İşe Yarar?
Erkekler, kendilerine sportif anlamda önem verirler. Gösterdikleri değer, onların aynası niteliğinde olur. Daha zinde bir vücut yapısı, her erkeğin isteğidir. Bu durum, bayanlarında dikkat...
