Pilatesle Duruş Bozukluklarına Son

Çağımızın yeni trendi ve spor denilince ilk akla gelenlerden biri olan pilates ile ilgili olarak, günümüzde birçok farklı yerde hizmetler sunulmaya devam ediliyor. Uzman eğitmenler tarafından verilen pilates derslerine olan rağbette gün geçtikçe artmakta.

Doğru Nefes Alıp Vermek Önemlidir

Pilates sayesinde doğru nefes alışverişini öğrenerek yaptığınız egzersizleri daha etkili bir hale getirebilmeniz mümkün. Pilatesi tercih eden insanların amacı öncelikli olarak zayıflamak değil, iskelet sistemlerine uygun bir şekilde durabilmek ve vücutlarındaki duruş bozukluklarını düzeltebilmek olmalıdır. Çünkü pilatesin ortaya çıkış amacı budur.

Pilates İle Duruş Bozukluğuna Son

İki Türlü Pilates Vardır

Evet, pilatesle ilgilenen birçok insanın bildiği üzere pilatesin iki şekli vardır. Biri aletli pilates diğeri ise top ile yapılan pilatestir. Her iki durumda da yapılan hareketler birbirinden farklı olduğu gibi etkilediği alanlar da birbirinden farklı olmakta. Pilatesteki önceliğiniz zayıflamak olmasa da, pilates yaparken diyet uygularsanız elbette ki faydasını göreceksiniz. Rakamsal olarak çok fazla bir kilo kaybı yaşamasanız bile, vücudunuzun sıkılaşarak daha fit bir görünüme kavuştuğunu fark edeceksiniz.

Tam anlamıyla pilates yapabilmek ve etkisini görebilmeniz için Nişantaşı pilates salonunu ziyaret edebilir hatta gitmeden önce http://www.nisantasipilates.net/ internet sitesine de göz atarak bir fikir sahibi olabilirsiniz. Yetkililerle iletişime geçerek aklınızdaki tüm soruların cevabını bulabilirsiniz.