Rezene Bitkisinin Bazı Faydaları
Özellikle bazı Ortadoğu ülkelerinde sıklıkla tüketilen rezene bitkisi son zamanında ülkemizde de sık tüketilmeye başlandı. Rezene faydaları saymakla bitmeyen bir şifalı bitki olarak değerlendirilebilir. En bilinen faydalarının bazıları hazımsızlığa iyi gelmesi beyini geliştirmesi tansiyonu düşürmesi ve kolesterolü dengelemesidir. Bu gibi faydaları nedeniyle aktarlarda rezene çayı yağı ve tohumları satılıyor. Peki rezenenin başka faydaları neler?
rezenenin faydaları
Sağlığınız İçin Rezene Tüketin
Her şeyden önce A ve C vitamini açısından oldukça zengindir. Kansızlığa çok iyi gelen rezene içeriğinde bulunan bol demir minerali sayesinde annemi rahatsızlığı olan kişilerin sık tüketmesi gereken gerektiği bir bitkidir. Ayrıca hazımsızlık sorunu yaşayanlarda rezene çayı tüketebilir. Çünkü bu çay sayesinde besin emilimi kolaylaşır, sindirim rahatlar.
rezene çayı
Yine kabızlık yaşayanlarda rezene tohumu tüketebilir. Kolesterole iyi gelen rezene içeriğinde bol bol lif bulundurduğu için kandaki kolesterol oranında dengeleme olur. Bu da kalp hastalıklarına karşı kişiyi korur. Tansiyonu düşürücü özelliğinin yanında potasyum yönünden zengin olduğu için beyin fonksiyonlarını güçlendirir. İçeriğinde bol bol C vitamini bulunur.
