Yeterince Su İçmemenin Yol Açtığı 11 Rahatsızlık

Tarım ürünlerinin yağışın olması ile yetişmelerinde sorun olması gibi insanlarında az su tüketmesi sağlığı açısından tehlike yaratır. Günde ortalama iki litre su tüketmemiz gerekir. Ve vücudumuzdaki tüm organların suya büyük oranda ihtiyacı vardır.

Yeteri Kadar Su İçmediğimizde Vücudumuz da Oluşacak 11 Rahatsızlıktan bahsedelim.

Yorgunluk:

Vücudumuza enerji veren gıdalardan biride sudur. Susuz kaldığımız zaman yorgunluk hissi vücudumuzu saracaktır.

Astım ve Alerjiler:

Susuz kalan vücut, sudan tasarruf etmek amacıyla hava yollarını daraltma yoluna gider. Buda astım ve alerjilerin artmasına neden olur.

astım

Cilt Problemleri:

Vücudumuzun yeteri kadar su almaması hücrelerin zayıflaması ve ölmesine neden olur. Buda cildimizin erken yaşlanmasına ve kurumasına neden olur.

Yüksek Kan Basıncı:

Vücudumuz su ihtiyacını tam olarak giderdiği zaman kanımızın %92’si sudur. Vücudumuz susuz kaldığı zaman kanın damarlarda akışı yavaşlayıp, kan basıncı yükselmeye başlar.

Kilo Alma:

Vücudumuz toksinlerin tamamını yok edemez ve az su tüketimi az olduğu zaman toksitleri vücuttan atamaz ve kilo alımı başlar.

Bunların yanı sıra yüksek kolesterol, kabızlık, eklem ağrısı ve sertlik, vakitsiz yaşlanma, mesane ve böbrek problemleri de vardır.